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强体魄、练体能，多措并举让体能训练“活”起来体能是支撑各项救援任务完成的重要因素。为进一步提高队员们的综合素质，复龙中队结合实际、找准载体，在目标和要求的基础上，按纲施训、科学组训，在队内掀起体能训练热潮。
在体能训练开始前，队长首先组织队员进行系统的热身运动，帮助身体各个关节完全活动开，防止在训练中出现拉伤的情况，确保了训练的顺利开展。 此次体能训练中队结合实际，合理安排训练科目和时间，避免死训硬练。训练中，复龙中队按照“高标准、严要求”的原则，采取“集中组训、循序渐进、分组分训、劳逸结合”的训练方法，进行全方位强化训练。在训练过程中，队长合理利用竞争机制，采取小评比、小竞赛等训练方法，分组进行对抗赛，积极营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚训练氛围，以此提升队员的积极性和训练热情。
全体队员积极投入，挖掘自身潜能，有效保证了训练的成效，达到了相互促进的目的。训练后，复龙中队还组织趣味跳绳和打篮球等活动，力求最大限度提升体能训练效益，不断巩固提高队员们的体能训练成果。
扎实的基础训练，关乎技能训练安全和质效，决定着队伍的战斗力。通过开展体能训练，队员们充分发挥艰苦奋斗精神，磨炼了坚强的意志和顽强的战斗作风，更提高了队伍的战斗力和凝聚力，有效激发了队员敢于拼搏、勇于超越的使命感和集体荣誉感，使全体队员的整体素质得到进一步提高。 服务至上，专业无疆！ 素材提供：艾威生集团消防公司西南片区复龙中队 撰 稿：李 潦 编 辑：王易辰 核 稿：范雅琼 |
