打基础 强素质——多措并举助力队员成长

为进一步强化队员体能素质，提高技能业务水平，增强队伍凝聚力和战斗力，艾威生舟山中队多措并举开展全面体能、技能强化集训。本次强化集训主要对3000米跑、仰卧卷腹、俯卧撑、原地着装佩戴空气呼吸器、一人三盘水带连接等体能、技能科目展开，全方位打牢队员身体素质。

在强化训练开始前，为防止出现拉伤、扭伤等情况，值班干部带领全体参训人员充分做好训前热身活动。训练中，为快速提升训练效率，中队始终坚持科学施训，采取“一人一方案，一项一标准”的训练计划，因人而异开展训练。针对个别接受能力弱的队员，队内组成“训练帮扶小组”，由带训骨干单独施训，让他们多体会、反复练，逐步增强队员的训练信心，既保证了训练进度，又提高了训练质量。

训练结束后，中队干部组织队员们开展趣味“水带娱乐接扣”和一对一放松身体等活动，在劳逸结合中激发训练热情，力求最大限度提升训练效益，不断巩固提高训练成果，使队员们以轻松的心态投入到训练中去。

自全面开始体能、技能强化集训以来，中队严格落实“天天比，每周测，月底考”的制度，根据队员训练情况定期进行分析研判，及时纠正近期训练中存在的不足与错误，制定下阶段训练计划，将训练成果在安全的前提下发挥到最大，进一步激发队员的训练热情。

训练没有“暂停键”，艾威生消防舟山中队全体消防员将以更加饱满的热情和昂扬的斗志，全身心地投入到下一阶段的训练和工作中，为今后圆满完成各项灭火救援任务打下坚实基础。